Warum müssen wir atmen?

00:00:05: Herrlich, diese klare Bergluft!

00:00:08: Ja oder?

00:00:10: Und dieser Ausblick.

00:00:12: Kannst du da auf meiner Schulter auch gut sehen?

00:00:14: Auf jeden Fall.

00:00:16: Wir sind ja noch gar nicht so weit oben auf dem Berg aber man kann schon richtig weit schauen.

00:00:21: Ja und guck mal da unten im Tal.

00:00:25: Da ist ein kleines Dorf...

00:00:27: ...und da einen See

00:00:28: mit richtig klarem Wasser.

00:00:31: Und da ist eine Schafferde.

00:00:33: Cool Und dort ein Wald?

00:00:36: Ja.

00:00:38: Je höher es geht, desto weniger Bäume sehe ich.

00:00:41: und schau mal da ganz oben.

00:00:43: Da liegt sogar ein bisschen Schnee.

00:00:45: Wie toll!

00:00:47: Aber du bist langsam ein bisschen aus der Puste oder Tine?

00:00:52: Ja ... Wandern ist auch anstrengend.

00:00:56: Wollen wir mal eine kleine Pause machen?

00:00:59: Hier ist eine Bank.

00:01:00: Da setze ich mich kurz hin.

00:01:02: Mach das, Tine.

00:01:05: Das tut gut.

00:01:06: Wie kommt es denn, dass du beim Wandern so außer Atem bist?

00:01:10: Liegt das an der dünnen Bergluft?

00:01:12: Tatsächlich ist die Luft dünner je höher man geht und das stimmt!

00:01:16: Der Luftdruck ist dann nämlich niedriger und es ist weniger Sauerstoff zum Atmen da.

00:01:21: Aber wir sind ja noch gar nicht soweit oben... Dass ich aus der Puste bin liegt eher daran, dass Wandern auch echt anstrengend ist.

00:01:29: Das ist ja auch Sport.

00:01:31: aber Warum muss man beim Sport so viel

00:01:34: atmen?

00:01:36: Flippsi?

00:01:38: Gibt's doch nicht!

00:01:40: Eine Expedition.

00:01:42: Eine Atem-Expedition.

00:01:45: Oh ja, Flippsie findet es raus auf Expedition durch den Körper.

00:01:52: ein Podcast der AOK Rheinland Hamburg.

00:01:59: Dann atme doch noch einmal

00:02:01: tief

00:02:02: durch und dann gehts los.

00:02:09: super Deine heutige Expeditionsleiterin heißt Sophie.

00:02:13: Hallo, Sophie!

00:02:15: Und hier kommt Ihre erste Frage... Zum Beispiel, weil hier mehr Bäume sind und Gras und Moos und andere Pflanzen.

00:02:49: Und überhaupt keinen Straßenverkehr!

00:02:51: Stimmt?

00:02:52: Ich sehe kein einziges

00:02:54: Auto!

00:02:55: Genau – und auch keine Fabriken oder so.

00:02:58: Es sind also kaum Abgase- oder Schadstoff in der Luft.

00:03:02: Das tut bestimmt meine Lunge richtig gut.

00:03:04: Das schau ich mir gleich

00:03:05: mal vor Ort an….

00:03:06: Ja super … aber vorher wird noch gequist...

00:03:10: ...und

00:03:10: alle raten mit!

00:03:13: Das Quiz.

00:03:15: Erste Frage, atmet man auch im Schlaf?

00:03:20: Ja oder nein?

00:03:22: Ich hab dich letztens atmen gehört als du in der Hängematte eingeschlafen bist!

00:03:27: Ich sage ja.

00:03:30: Richtig.

00:03:31: Auch im Schlafsatmet man einfach immer weiter.

00:03:34: Zum Glück macht der Körper das ganz automatisch.

00:03:37: Ja zum Glück.

00:03:38: Zweite Frage, Atmen wir am Tag mehr als zehntausend Mal ein Jahr?

00:03:45: oder nein?

00:03:46: Boah, das klingt viel.

00:03:48: Aber du atmest ja auch viel?

00:03:51: Ich sage Ja!

00:03:54: Und das ist richtig – es sind sogar bis zu dreißigtausend Mal.

00:03:58: Wie oft genau hängt davon ab ob man gerade schläft, wenn Spann sitzt oder Sport macht?

00:04:04: Spannend?!

00:04:05: Dritte Frage Atmen wir durch die Nase langsamer als durch den Mund?

00:04:12: Ja-oder Nein?

00:04:13: Hm ... Rübe!

00:04:17: Denk... Ich wüsste nicht, was der Unterschied sein sollte.

00:04:23: Ich sage nein!

00:04:26: Leider falsch – wir atmen tatsächlich durch die Nase etwas langsamer als durch den Mund.

00:04:31: Die Luft braucht dort länger weil die Nasa enger ist und die Luft stärker gebremst wird.

00:04:36: Ach das ist ja interessant.

00:04:39: Und dann nehme ich doch gleich den Weg durch deine Nase und guck

00:04:42: mir das an.

00:04:43: Gute Idee Flipsi Glückwunsch.

00:04:45: Du hast heute zwei von drei Fragen richtig beantwortet.

00:04:49: Ich atme ganz tief ein und aus, dann find ich alles raus.

00:04:56: Bist du startklar?

00:04:57: Startklar!

00:04:58: Check!

00:04:59: Eins, zwei, check!

00:05:01: Belicht... Funktioniert!

00:05:03: Rupe!

00:05:05: Funktionert!

00:05:06: Funkgerät!

00:05:08: Functioniert!

00:05:09: Scheibenwischer!

00:05:12: Funptioniert!

00:05:13: Nur noch schnell verkleinern ... Und es kann losgehen.

00:05:20: Dann findest Du jetzt für Sophie heraus Warum wir atmen müssen?

00:05:24: Genau.

00:05:25: Und

00:05:26: du atmest mich am besten ganz tief durch die Nase

00:05:29: ein!

00:05:30: Mit einer Portion frischer Bergluft, los geht's!

00:05:45: Das sieht ja richtig gut aus hier in Tinesnase und da sind auch die Flimmerherchen.

00:05:51: Hallo!

00:05:52: Hallo Flippsy Ihr seht ja entspannt aus

00:05:56: Ja... alles ganz easy heute.

00:06:00: Wir haben wenig zu tun Kaum Schadstoffe in der Luft, die wir wegräumen müssen.

00:06:05: Hauptsächlich Sauerstoffmoleküle

00:06:08: hier.

00:06:08: Stich hallo!

00:06:12: Das trifft sich gut.

00:06:13: mit denen wollte ich eh Richtung Lunge.

00:06:16: Hey du da Hallo wer bist du denn?

00:06:19: Ich bin Flippsi.

00:06:21: Hallo Flippsie

00:06:22: Darf' ich dich ein Stück begleiten.

00:06:24: Du musst doch sicher zur Lunge oder?

00:06:26: Ja genau

00:06:27: Wir sind alle auf dem Weg zu Lunge.

00:06:29: Komm einfach mit

00:06:31: He, nicht so schnell!

00:06:34: Und wenn wir in der Lunge angekommen sind?

00:06:36: Wie geht's dann für dich

00:06:37: weiter?!

00:06:38: Ich

00:06:38: quetsch mich durch die Lungenbläschen in die Blutbahn.

00:06:41: Ah ja... Da beginnt der Blutkreislauf und mit dem Blut gelangt ihr Sauerstoffmoleküle in alle

00:06:48: Körperteile.

00:06:49: richtig.

00:06:49: Ganz genau – ein rotes Blutkörperchen nimmt mich mit zu meinem Einsatzort.

00:06:54: Den

00:06:54: Blut-Kreislauf hast du dir also schon mal angesehen?

00:06:57: Ja… Ich hab mal einen Kollegen von dir zum Herz begleitet.

00:07:01: In der Expedition, warum schlägt mein Herz beim Rennen so schnell?

00:07:06: Aha!

00:07:07: Hier sind ja auch überall noch flimmer Herrchen.

00:07:10: Ja... die reichen

00:07:11: von der Nase über den Rachen und die Luftröhre bis in die Bronchien.

00:07:15: Die

00:07:15: Bronchien?!

00:07:17: Das sind die Abzweigungen der Luftröhrer in die beiden Lungenflügel.

00:07:20: Sie leiten die Luft tief überall in die Lunge hinein.

00:07:24: Du siehst aus wie ein Baum mit ganz vielen kleinen Ästen und Zweigen.

00:07:28: Ah,

00:07:28: da vorne sind sie auch schon.

00:07:30: Oh ja!

00:07:31: Ich schwebe schon mal weiter.

00:07:33: Tschüss Flipsi.

00:07:34: Tschüß Danke für... Und weg ist es.

00:07:38: Hallo Lunge?

00:07:40: Hallo Flipsy Willkommen in meinem linken Lungenflügel.

00:07:45: Dich hab ich hier schonmal gesehen.

00:07:47: Was kann ich für dich tun?

00:07:49: Ich bin hier um für Sophie herauszufinden warum man atmen muss.

00:07:55: Du siehst

00:07:55: gut aus.

00:07:56: Wie geht's Alles frisch, danke.

00:07:59: Ich habe immer eine richtig gute Zeit wenn Tine in der Natur unterwegs ist.

00:08:05: Das glaube ich dir!

00:08:07: Den Flimmerherchen ging es

00:08:08: ähnlich... Ach, die hast du also auch schon getroffen?

00:08:13: D.h.,

00:08:14: Du bist über Tines Atemwege hierher gereist?

00:08:17: Genau wie die Sauerstoffmoleküle?

00:08:19: Ganz genau!

00:08:20: Davon habe ich heute schon Milliarden gesehen!

00:08:24: Wow!

00:08:25: So

00:08:26: viele?!

00:08:27: Oh ja!

00:08:28: Tines Körper braucht Sauerstoff für all seine Funktionen, um zu denken, zu laufen,

00:08:35: zu

00:08:35: lachen und vieles mehr.

00:08:38: Ohne Sauerstoffs würde er buchstäblich aufhören zu funktionieren – schon nach wenigen Minuten.

00:08:45: Ha ha!

00:08:46: Das beantwortet

00:08:47: Sophie's Frage warum man

00:08:49: atmen muss.

00:08:50: also gut dass du da bist Bei dir.

00:08:52: hier geht der Sauerstof ins Blut über richtig?

00:08:55: Ganz richtig.

00:08:57: und die roten Blutkörperchen transportieren ihn dann zu den Zellen.

00:09:02: Der Sauerstoff hilft dem Zellen dabei, Zucker in Energie zu verwandeln!

00:09:07: Und der Müll, der dabei entsteht, nimmt die Rotenblutkörperchen wieder

00:09:11: mit?

00:09:14: Den Müll kann man so sagen ja... Das

00:09:18: ist dann

00:09:19: Kohlenstoffdioxid,

00:09:21: kurz

00:09:22: CO₂.

00:09:24: Das muss schleunigst raus aus dem Körper Und da komme wieder ich zum Einsatz.

00:09:30: Man könnte also sagen, Ich bin hier in Tines Körper die große Luft-Austauschstation!

00:09:37: Luft-Austausch-Station?

00:09:39: Das kann ich mir gut

00:09:40: merken... Du kannst dir den Austausch auch gerne nochmal genau ansehen.

00:09:45: Hier in meinen Lungenbläschen.

00:09:48: Oh

00:09:48: ja, gerne!

00:09:50: Ah, dann kommt wieder

00:09:51: ganz viel neuer Sauerstoff.

00:09:55: Hallo!

00:09:57: Und jetzt quetschen sich die Sauerstoffmoleküle durch meine Lungenbläschen.

00:10:05: Und auf der anderen Seite hüpfen sie in die Rucksäcke der roten Blutkörperchen, um mit ihnen durch den Körper zu rauschen!

00:10:12: Und schau mal da kommt CO-Zwei zurück.

00:10:17: Bissches Fass.

00:10:18: Hörtig.

00:10:19: Oh ja, da ist es.

00:10:22: Cool das passiert einfach von allein Ganz ohne eine Pumpe oder so.

00:10:28: Einfach plopp, plopp... Korrekt!

00:10:32: Und das CO-Zwei atmet Tina jetzt einfach

00:10:35: aus?

00:10:36: Ja, es nimmt den gleichen Weg wie der Sauerstoff nur anders herum.

00:10:42: Tschüss!

00:10:42: Ich bin raus!

00:10:45: Das war's!

00:10:47: Oh ja da ist es auch schon weg!

00:10:50: Flipp sie für Tina.

00:10:52: Flippsie hört!

00:10:54: Na?

00:10:54: Wie siehts aus in meiner

00:10:55: Lunge?!

00:10:56: Sieht super aus, Tine.

00:10:58: Richtig sauber und gesund!

00:11:01: Das ist gut zu hören.

00:11:02: Du klingst gar nicht mehr so außer

00:11:04: Atem Es stimmt Ich bin hier auf der Bank etwas zur

00:11:07: Ruhe gekommen.

00:11:09: Jetzt

00:11:09: tanke ich ein bisschen Kraft für die nächste Etappe der Wanderung.

00:11:12: Das klingt gut, Tina.

00:11:14: Und

00:11:14: du könntest mal Sophie's zweite Frage

00:11:16: abspielen oder?

00:11:18: Absolut

00:11:19: Kommt sofort!

00:11:22: Ich gehe total gerne schwimmen.

00:11:24: Beim letzten Mal bin ich untergetaucht und habe mich ganz schön verschluckt.

00:11:28: Ich frage mich, warum können wir Unterwasser nicht atmen?

00:11:35: Sophie!

00:11:35: Das finde ich raus Du Lunge!

00:11:39: Sophie will wissen, warum Menschen nicht unter Wasser atmen können Und das frage ich mich tatsächlich auch.

00:11:46: Manche Tiere können das ja

00:11:49: Was

00:11:49: echt?!

00:11:51: Es gibt Lebewesen die unter Wasser Atmen können.

00:11:54: Ohja Fische zum Beispiel.

00:11:57: Wahnsinn!

00:11:59: Ich bin beeindruckt.

00:12:01: Hm, zuniert

00:12:04: denn das

00:12:05: wohl?

00:12:06: Piltern die den Sauerstoff aus

00:12:10: dem Wasser...

00:12:12: Spannend?!

00:12:13: Nein also ich kann nur mit Luft

00:12:16: arbeiten nicht

00:12:17: mit Flüssigkeit.

00:12:19: Das können wohl nur diese Fische.

00:12:22: Und was passiert wenn hier doch

00:12:24: mal Wasser reinkommt?

00:12:26: Oh Dann würde ich echt Probleme bekommen.

00:12:29: Aber das passiert nicht so schnell, denn zum Glück gibt es den Kehlkopfdeckel!

00:12:34: Das ist der Türsteher in Tines Hals.

00:12:37: Der lässt nur Luft durch und hält alles andere von mir

00:12:41: fern.

00:12:42: Ja, dem kenne ich!

00:12:44: Wichtiger Job!

00:12:45: Dann ist das bei Fischen wohl anders?

00:12:48: Offenbar ja

00:12:49: Hallo hier sind Nele.

00:13:00: Hi Nele Hier ist Tina.

00:13:02: Ach hi Tina Schön dass du anruft.

00:13:04: Was gibts denn

00:13:05: Du, ich bin gerade im Urlaub in den Bergen.

00:13:07: Oh wie schön!

00:13:09: Hör mal...

00:13:11: Ah das klingt toll

00:13:12: Und mir ist aufgefallen dass die Luft hier, die ich atme irgendwie besonders gut ist und normalerweise denke ich nicht so viel über's Atmen nach weil ich das ja ganz automatisch mache.

00:13:22: und ich wollte dich fragen warum das so ist.

00:13:25: also dass wir ständig atmen und gar nicht groß darüber nachdenken müssen.

00:13:29: Das ist so, weil Atmen extrem wichtig für uns ist.

00:13:32: Wirklich überlebenswichtig!

00:13:34: Und wenn wir jetzt immer selbst daran denken müssten würden wir eigentlich jedes Mal umfallen, wenn wir mal kurz abgelenkt sind oder vor allem wenn wir schlafen.

00:13:42: und deshalb übernimmt meistens dein Autopilot im Gehirn das Atemzentrum.

00:13:47: Das schickt ständig ganz egal was wir gerade machen signaler an unsere Atemmuskulatur und sorgt dafür dass wir genug Luft

00:13:54: bekommen

00:13:55: ganz automatisch.

00:13:56: Ich habe einen Autopiloten im Gehören Das ist ja cool.

00:14:01: Wofür braucht der Körper alles Sauerstoff?

00:14:05: Eigentlich für alles, könnte man sagen.

00:14:07: Also wirklich egal was wir am Tag machen, ob wir gerade schlafen, lachen, rennen, küssen lesen... Wir brauchen Sauerstoffs!

00:14:14: Unser Körper braucht nämlich Sauerstoss um Energie zu erzeugen quasi wie ein Auto auch Benzin oder Strom braucht damit es fahren kann.

00:14:22: Am energie hungrigsten, könnte Man sagen sind unser Herz und unser Gehirn weil sie einfach Drehend viel leisten, aber auch alle anderen Organe und fast jede einzelne Zelle braucht Energie.

00:14:33: Und damit Sauerstoff!

00:14:35: Aber ein bisschen können wir die Atmung ja schon steuern also zum Beispiel bewusst langsam und tief atmen wenn wir uns selbst beruhigen wollen oder auch ob wir durch die Nase oder den Mund atmen.

00:14:47: ich habe mal gehört dass es gesünder sein soll durch die nase zuatmen stimmt das?

00:14:52: Ja genau, das ist gesünder.

00:14:54: Weil die Nase die Luft bereits optimal für die Lunge vorbereitet.

00:14:58: also sie filtert sie, wärmt sie auf befeuchtet sie Das volle Programm.

00:15:02: also Die meisten von uns atmen aber auch ganz unbewusst meistens durch die nase und erst wenn es mal nicht funktioniert bei einer allergie Wenn wir Schnupfen haben oder auch vergrößerte Polypen Und man dann durch den Mund atmen muss Dann merken wir erst wie viel unangenehmer das ist.

00:15:18: Wir haben einen trockenen Mund, wir schlafen schlechter.

00:15:24: Manchmal kann Mundatmung auch ganz normal sein wie beim Sport weil der Körper da einfach ganz schnell ganz viel Luft braucht und das klappt am besten durch den Mund.

00:15:33: Kann ich bestätigen?

00:15:34: Ich bin nämlich gerade beim Wandern und habe auch durch dem Mund geatmet als ich hier den Berg raufgestapft bin.

00:15:40: Ja genau!

00:15:41: Super spannendes Thema.

00:15:43: und ich hab noch ein paar mehr Fragen an dich Nele.

00:15:45: aber erst hören mir nochmal bei Flibsi rein

00:15:47: Alles klar.

00:15:51: Flippsie für Tine?

00:15:53: Flippsie

00:15:53: hört!

00:15:54: So, also ich hab gerade mit Nele telefoniert

00:15:57: und jetzt

00:15:58: bin ich bereit für die nächste Etappe der Wanderung.

00:16:00: Super Tine.

00:16:02: Und

00:16:02: sag mal

00:16:03: Kannst du Nele mal fragen warum Fische eigentlich unter Wasser atmen können?

00:16:09: Das würde deine Lunge und mich nämlich brennend interessieren.

00:16:13: Na klar das mache Ich.

00:16:15: Danke Tine und ich wäre dann auch bereit für Sophie's dritte Frage.

00:16:20: Das

00:16:20: passt ja gut.

00:16:22: Spielst du sie ab?

00:16:23: Kommt sofort!

00:16:26: Flitze, ich mache Jujitsu.

00:16:28: Das ist eine Kampfsportart.

00:16:30: Wir laufen uns vorher immer warm und dann habe ich das Gefühl keine Puste mehr zu haben.

00:16:36: Flitzie, warum kommt man beim Sport manchmal außer Atem?

00:16:43: Auch das finde ich raus, Sophie.

00:16:45: Wie passend

00:16:46: dass Tine gerade wandert.

00:16:48: Ah...Tine wandert

00:16:50: gerade?!

00:16:51: Na, das erklärt ihr einiges.

00:16:53: Ja!

00:16:54: Davon war sie vorhin ganz aus der Puste.

00:16:57: Passenderweise möchte Sophie wissen warum man beim Sport machen außer Atem kommt?

00:17:02: Eine gute Frage... Das könntest du dir live ansehen und an einen Ort reisen, der heute mit richtig

00:17:10: viel

00:17:10: Sauerstoff versorgt werden muss.

00:17:12: Oh

00:17:13: ja?!

00:17:13: Welcher Ort ist das?

00:17:15: Tienes Oberschenkelmuskel

00:17:17: Cool Dann quetsch ich mich mal durch deine Lungenbläschen und sause durch die Blutbahn

00:17:22: dahin.

00:17:23: Alles klar, dann tschüss Flipsi!

00:17:26: Tschüss – und danke für deine Hilfe!

00:17:35: Da ist ganz schön viel Sauerstoff in die gleiche Richtung unterwegs.

00:17:38: Das sehe ich doch sofort.

00:17:40: Die roten Blutkörperchen hier haben richtig viel an ihren Rucksäcken.

00:17:45: Achtung!

00:17:47: Stau auf der Blutbahnenrichtung Oberschenkelmuskel Heute viel Sauerstoff unterwegs.

00:17:57: Ich glaube, hier bin ich richtig.

00:17:59: Das ist Tines rechter Oberschenkelmuskel!

00:18:02: Ich quetsch mich mal rein!

00:18:08: Hallo Oberschankelmuske!

00:18:10: Ich bin

00:18:10: Flippsi...

00:18:12: ...ich reise durch Tines Körper und beantworte Kinderfragen.

00:18:15: Oh hi!

00:18:17: Schön dass du hier bist.

00:18:18: Ihr seid heute ohnehin le Menge los wie du siehst.

00:18:22: Ich hab gehört Du musst heute mit besonders viel Sauerstoff versorgt werden.

00:18:27: Wie kommt

00:18:27: das denn?

00:18:28: Wie du sicher weißt,

00:18:29: Wandertiene

00:18:30: gerade.

00:18:31: Dabei habe ich richtig viel zu tun und je mehr Ich arbeiten muss desto mehr Sauerstoff

00:18:36: brauche ich.

00:18:37: Ah ja!

00:18:39: Deshalb schlägt das Herz ja auch schneller und pumpt das Blut ganz flott durch den Körper.

00:18:44: Und woher weiß die Lunge dass Du mehr Sauerstoff brauchst als sonst?

00:18:49: Spezielle Messfühler hier merken das und geben dem Gehirn Bescheid

00:18:53: Hör mal Achtung Achtungen!

00:18:55: Rohr-Sauerstoffverbrauch.

00:18:58: Bitte für Nachschub sorgen.

00:19:00: Meldung Ende!

00:19:02: Meldungen verstanden, ich gebe der Lunge Bescheid

00:19:05: dass sie schneller atmen soll und dem Herz das es den Sauerstoff

00:19:08: zügiger durch

00:19:09: den Körper pumpen soll.

00:19:11: Ach so läuft das also?

00:19:14: Und weil Tine mehr Atmen muss als sonst kommt sie aus der

00:19:17: Puste und ihr Herz schlägt schneller.

00:19:25: Sag mal Nele, Flipsy wurde gerne wissen Warum können wir eigentlich nicht unter Wasser atmen?

00:19:32: Fische aber schon!

00:19:34: Also unsere Lungen von uns Menschen, die funktionieren nur mit Luft.

00:19:37: Die sogenannten Chiemenefische sind wiederum dafür gemacht im Wasser arbeiten zu können und auch nur hier.

00:19:43: Sie filtern den Sauerstoff, den sie brauchen aus dem Wasser heraus.

00:19:46: Sie könnten gar nicht wie wir an Land atmen, denn dann trocknen ihre Chemen einfach aus.

00:19:51: Und sag mal Sport ist ja meistens gut, ne?

00:19:55: Hift uns regelmäßiger Sport eigentlich auch dabei, nicht so schnell aus der Puste zu kommen?

00:20:01: Ja, auf jeden Fall.

00:20:02: Wenn wir viel Sport machen, werden nicht nur unsere Muskeln an Beinen und Armen stärker sondern auch unser Herzmuskel und Artemuskulatur.

00:20:11: Die gewöhnen sich an Situationen in denen sie ganz viele Leistungen erbringen müssen und arbeiten effizienter.

00:20:18: Dann kommen wir nicht mehr so schnell aus der Puste.

00:20:20: Wir können die Artem muskulatur also auch trainieren?

00:20:23: Genau!

00:20:26: Was tut der Lunge denn sonst noch gut?

00:20:28: Und was schadet ihr?

00:20:30: Der Lunge tut Training jede Art gut, also nicht nur Sport sondern auch Atemübungen singen oder das Spielen von Blasinstrumenten.

00:20:38: Außerdem bleibt sie am besten gesund wenn wir saubere Luft atmen!

00:20:42: Die flimmer Haare in der Nase und in den Brondchen die fangen als Filter schon einiges ab aber bei Feitem nicht alles.

00:20:48: Tabakrauch, Feinstaubabgase all das schadet Dellunge und erhöht das Risiko für Lungenentzündungen Astmacht oder sogar Lungenkrebs.

00:20:57: Und deshalb ist saubere Luft super wichtig für unsere Lunge.

00:21:02: Was

00:21:02: können wir selber

00:21:03: vielleicht auch tun, damit die Luft und damit auch die Lunge möglichst gesund und sauber bleibt?

00:21:11: Wir können ...

00:21:12: Es hat so Fußgehen

00:21:13: oder mit dem Fahrrad fahren.

00:21:15: Oder auch Busse der Bahn fahren, als Auto zu fahren und am besten nur ganz wenig oder kein Flugzeug fliegen.

00:21:21: Wir können regionale Produkte kaufen nicht rauchen ist wichtig.

00:21:25: keinen Feuer weg an Silvester weniger tierische Produkte essen oder auch Energiesparen Und draußen neue Bäume pflanzen oder Zuhause Pflanzen haben.

00:21:35: Danke schön Nele da sind ja wirklich viele gute Tipps dabei Und ich wandere jetzt noch ein bisschen weiter, weil ich hab ja gelernt.

00:21:42: Ich trainiere dadurch meine Atemmuskulatur und werde dann beim nächsten Mal nicht mehr ganz so schnell außer Puste sein!

00:21:50: Das kann gut sein!

00:21:51: Vielen vielen Dank und bis bald Nele!

00:21:53: Bis bald!

00:21:54: Tschüss Tine!

00:21:55: Tschüß!

00:22:01: Flippsi für Tine... Flippsie

00:22:03: hört Na?

00:22:05: Willst

00:22:05: du dich langsam von der

00:22:06: Lunge verabschieden?

00:22:08: Ich bin schon ganz

00:22:09: gespannt was du herausgefunden

00:22:10: hast.

00:22:11: Da bin ich schon gar nicht mehr.

00:22:13: Ich bin jetzt in deinem Oberschenkelmuskel.

00:22:15: Ach echt?

00:22:17: Ja!

00:22:18: Den Beanspruchst du gerade ziemlich doll und er hat einen hohen Sauerstoffbedarf.

00:22:23: Na klar, dafür gibt's Sinn.

00:22:26: Beim Wandern müssen die Beine ja auch echt hart arbeiten.

00:22:29: Hast Du dann alle Fragen von Sophie beantwortet?

00:22:32: Jawohl das hab ich.

00:22:34: Dann mach Dich doch gleich mal auf den Rückweg.

00:22:36: Ich kann dich einfach wieder

00:22:38: ausatmen.

00:22:39: Aua Ich sag noch eben Tschüss und dann komme ich mit dem CO-Zwei

00:22:43: wieder raus.

00:22:44: Alles klar, bis gleich!

00:22:47: Musst du schon wieder

00:22:48: los?

00:22:49: Ja... Und am besten nehme ich einfach den gleichen Weg zurück,

00:22:53: richtig?!

00:22:54: Richtig!

00:22:55: Einfach den CO-zweimolekülen hinterher.

00:22:57: Cool!

00:22:58: Dann hänge ich mich da mal dran.

00:23:00: Dann kann Tine mich auch einfach wieder ausatmen.

00:23:03: Alles Klar!

00:23:04: Danke für deine Zeit und gutes Gelingen noch!

00:23:07: Danke Flipsi!

00:23:08: Tschüss

00:23:09: Tschüss!

00:23:13: Das Ergebnis.

00:23:22: Hi, Flippsi.

00:23:23: Hi Tine, da bin ich wieder.

00:23:26: Super.

00:23:27: Schau mal wie weit ich gewandert bin?

00:23:29: Ich habe heute eine richtig weite Strecke zurückgelegt

00:23:32: und dein Oberschenkelmuskel merkt das auch.

00:23:35: Das glaube ich.

00:23:37: aber all die Bewegung und frische Luft tun mir gut.

00:23:40: dann lass uns doch mal checken ob du alle drei Fragen von Sophie beantwortet hast.

00:23:45: Check, check.

00:23:46: Sophie wollte wissen

00:23:47: Warum müssen wir eigentlich atmen?

00:23:49: Das weiß ich, das weiß ich!

00:23:51: Weil alle Körperteile Sauerstoff brauchen um zu funktionieren.

00:23:55: Die Lunge liefert diesen Sauerstoffs ins Blut und wirft gleichzeitig das verbrauchte CO-Zwei wieder raus... ...die Lunge ist quasi die Luftaustauschstation.

00:24:06: Sophie wollte auch noch wissen...

00:24:08: Warum können wir unser Wasser nicht atmen...?

00:24:11: Weil die Lungenbläschen nur dafür gebaut sind, Sauerstock aus der Luft zu holen, nicht aus Flüssigkeit

00:24:17: Genau.

00:24:18: Und Nele hat mir auch deine Frage beantwortet!

00:24:21: Fische können das, weil sie keine Lungen haben sondern andere Atmungsorgane.

00:24:25: Sie heißen Kiemen.

00:24:27: Die Kiem sind so gebaut dass sie den im Wasser gelösten Sauerstoff herausfiltern können.

00:24:33: Dafür können sie aber nicht mit Luft umgehen.

00:24:37: Das muss ich bei Gelegenheit mal deiner Lunge erzählen.

00:24:40: die fand es mit den Fischen auch super spannend

00:24:44: Finde ich auch.

00:24:45: Und dann wollte Sophie noch das hier wissen.

00:24:47: Warum kommt man beim Sport manchmal aus der Atem?

00:24:51: Weil die Muskeln beim Sport mehr arbeiten und viel mehr Sauerstoff brauchen.

00:24:56: Spezielle Messfühler in den Muskeln

00:24:58: merken das, schlagen

00:24:59: Alarm!

00:25:01: Das Gehirn gibt der Lunge den Befehl

00:25:03: schneller atmen.

00:25:05: Nele hat mir erklärt wie wichtig es ist dass wir saubere Luft einatmen.

00:25:10: also super dass wir hier in der Natur sind und das sollten wir noch öfter machen.

00:25:14: Au ja!

00:25:15: Übrigens hab ich auch erfahren, dass man immer weniger schnell aus der Puste kommt.

00:25:20: Wenn man regelmäßig Sport macht.

00:25:22: Also noch einen Grund bald wieder wandern zu gehen?

00:25:26: Absolut.

00:25:27: Glückwunsch, Flippsi.

00:25:28: Du hast mal alle Fragen beantwortet.

00:25:31: Flippsie findet's raus und am Ende gibt's Applaus.

00:25:34: He he!

00:25:40: Flippedi

00:25:41: weißt du

00:25:41: übrigens,

00:25:43: warum die vielen Pflanzen hier für so gute Luft sorgen?

00:25:46: Hm ... Hat das auch was mit dem Sauerstoff

00:25:49: zu tun?

00:25:50: Mhm.

00:25:51: Pflanzen atmen praktisch andersrum.

00:25:54: Neben Wasser und Licht brauchen sie CO-Zwei, dafür stoßen die Sauerstoffs wieder aus.

00:25:59: Das nennt man Fotosynthese!

00:26:01: Fotos

00:26:02: synthese?!

00:26:04: Tolles

00:26:04: Wort!

00:26:05: Ja oder?

00:26:06: Flübsi, fallen dir noch Sachen ein für die wir Luft brauchen?

00:26:10: Ja zum Beispiel auch zum Lachen.

00:26:13: Oder zum Gänen... Zum Auspusten von Geburtstagskerzen.

00:26:19: Zum Flüstern,

00:26:21: zum Pfeifen!

00:26:23: Zum Singen...

00:26:24: ...zum Blubbern unter Wasser!

00:26:27: Zum Schreien!

00:26:29: Zum Pusten auf das heiße Essen!

00:26:32: Zum Säuften wenn man genervt

00:26:34: ist?

00:26:35: Zum Puste auf eine Pusteblume!

00:26:42: FlipSie findet's raus Auf Expedition durch den Körper.

00:26:46: Ein Podcast

00:26:47: der AOK

00:26:48: Rheinland Hamburg.

00:26:51: Wollt ihr mich auch mal auf Expedition schicken?

00:26:54: Die Infos wie das geht findet Ihr in den Show Notes!