Wie kann mich Stress nicht stressen?

Shownotes

Flipsi findet in dieser Folge raus, was in deinem Körper passiert, wenn du gestresst bist und was du tun kannst, um dich besser zu entspannen. Außerdem trifft Flipsi bei seiner Expedition durch Tines Körper auf die Stresshormone Adrenalin und Cortisol, die bei Stress eine Art Kettenreaktion auslösen. Kinderärztin Nele beantwortet alle Fragen zum Thema und es gibt wie immer ein Quiz zum mitraten.

Du willst noch mehr über Stress/Entspannungsmethoden erfahren? Dann schau dir unsere Lesetipps an: https://achtsamkeit.vigo.de/alltag/lesen/die-rushhour-des-lebens-achtsam-durch-die-stressigste-lebensphase.html

Du willst auch eine Expedition von Flipsi leiten? Dann bitte deine Eltern uns eine E-Mail mit dem Betreff „Für Flipsi“ an folgende Adresse zu schicken: **flipsifindetsraus@rh.aok.de **

Flipsi freut sich, wenn du uns verrätst, wie dir die Folgen gefallen hat. Hier kannst du mit deinen Eltern einen Fragebogen ausfüllen. https://bit.ly/3UnRkGn

An dieser Folge waren beteiligt: Autorin & Host: Christine Roskopf Sprecher: Marco Rosenberg Gast: Dr. Nele Peters Produktion: Silvan Oschmann Redaktion: Andrea Ammermann, Sandra Eschholz, Stephanie Lachnit, Felicia Mutterer

Flipsi findet’s raus – auf Expedition durch den Körper. Ein Podcast der AOK Rheinland / Hamburg.